Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. Si cammina coinvolgendo attivamente le braccia nel movimento grazie all’uso dei bastoncini. Questo esercizio consente un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale, perché permette di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% l’impegno fisico e di consumare il 46% di energie in più rispetto al jogging tradizionale.
E’ l’esercizio perfetto per raggiungere in breve tempo una buona forma fisica, senza affaticare le articolazioni. La Val di Fassa è il luogo ideale per chi vuole iniziare a praticare questo sport, per godere dell’aria pura e di fantastici panorami sotto la guida esperta di validi istruttori.

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Alba di Canazei:
Noleggio Sci Platter - Tel. 0462 600284 o Cell. 339 7021426

Canazei:
Scuola Italiana di Sci Canazei Marmolada
Strèda del Piz, 12 - Tel. 0462 601211. Orario d’ufficio: 17.00/17.30 - 18.30
Escursioni guidate con istruttore Nordic Walking a gennaio tutti i mercoledì 14.15 - 15.30

Vigo di Fassa:
Vian Andrea - Cell. 335 7479965 

Scuola Italiana di Sci Vigo di Fassa/Passo Costalunga
Piaz J. B. Massar, 1 - Tel. 0462 763121 o 0462 763125