Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. Si cammina coinvolgendo attivamente le braccia nel movimento grazie all’uso dei bastoncini. Questo esercizio consente un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale, perché permette di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% l’impegno fisico e di consumare il 46% di energie in più rispetto al jogging tradizionale. E’ l’esercizio perfetto per raggiungere in breve tempo una buona forma fisica, senza affaticare le articolazioni.
La Val di Fassa è il luogo ideale per chi vuole iniziare a praticare questo sport, per godere dell’aria pura e di fantastici panorami sotto la guida esperta di validi istruttori.
Scarica la cartina delle passeggiate invernali in formato PDF.

Escursioni Nordic Walking a Canazei:
Scuola Italiana di Sci Canazei Marmolada
Strèda del Piz, 12 - Tel. 0462 601211

Escursioni Nordic Walking a Pozza di Fassa: 
Scuola Italiana di Sci Vajolet
Piaza de Sèn Nicolò, 3 - Tel. 0462 763309


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