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La nuova tendenza della camminata sportiva in montagna
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Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness. Si cammina coinvolgendo attivamente le braccia nel movimento grazie all’uso dei bastoncini. Questo esercizio consente un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale, perché permette di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% l’impegno fisico e di consumare il 46% di energie in più rispetto al jogging tradizionale. E’ l’esercizio perfetto per raggiungere in breve tempo una buona forma fisica, senza affaticare le articolazioni. La Val di Fassa è il luogo ideale per chi vuole iniziare a praticare questo sport, per godere dell’aria pura e di fantastici panorami sotto la guida esperta di validi istruttori.
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Istruttori Nordic Walking Val di Fassa
Canazei:
Scuola Italiana di Sci Canazei Marmolada
Strèda del Piz, 12 - Tel. 0462 601211
Orario: 14.00 - 17.00
Bernard Erica
Cell. 338 5421973
Pozza di Fassa:
Scuola Italiana di Sci Vajolet
Piaza de Sèn Nicolò - Tel. 0462 763309
Orario: 10.00 - 12.00 e 16.00 - 19.00
Vigo di Fassa:
Vian Andrea
Tel. 0462 764121
Moena:
Scuola Italiana di Sci Moena Dolomiti
Strada R. Löwy, 40 - Tel. 0462 573770