Forest Bathing: benessere nei boschi

Vivi un’esperienza immersiva nel cuore del bosco, quando la natura esplode in profumi, luci e suoni. Durante l’estate, le fronde verdi e i raggi del sole filtrano tra gli alberi, e il Forest Bathing diventa per te un viaggio sensoriale profondo, pensato per aiutarti a riconnetterti con te stesso e con l’ambiente.

Ti immergerai nei boschi sopra Vigo, nei pressi dell’antica chiesa di Santa Giuliana, un luogo carico di spiritualità e silenzio, dove il tempo sembra rallentare. I sentieri che si snodano nel verde brillante degli abeti e dei larici ti inviteranno a camminare con rispetto e meraviglia, accompagnato solo dal canto degli uccelli, dal fruscio del vento tra le foglie e dalla vista che si apre sull’intera valle.

Katiuscia Rasom, esperta guida di forest bathing, ti aiuterà a staccare la spina e a liberarti dai pensieri ricorrenti. Durante la passeggiata ti inviterà a osservare ciò che solitamente sfugge allo sguardo, accompagnandoti in un distacco dalla quotidianità: un processo che richiede energia ma che ti regalerà grande soddisfazione. Lontano dal rumore e dalla frenesia, potrai rallentare il passo, lasciare andare le tensioni e ritrovare un ritmo più naturale.

Ogni passo, ogni respiro, ogni momento diventerà per te un invito all’ascolto interiore. La pratica del Bagno di Foresta è un vero toccasana per il corpo e per la mente: riduce lo stress, migliora l’umore e rafforza il sistema immunitario.