Online: come ritrovare benessere nell'era digitale

Viviamo in un’epoca in cui siamo costantemente connessi, immersi in un flusso continuo di notifiche, informazioni e stimoli digitali che rischiano di minare il nostro equilibrio psicofisico. Come possiamo ritrovare serenità e benessere senza rinunciare alle opportunità offerte dalla tecnologia?Nell’ambito del progetto “Dolomiti d’Autunno” di ApT Val di Fasa, il 31 ottobre alle ore 21 nell’aula magna del Polo Scolastico di Moena, ne parliamo con Alessio Carciofi - tra i principali esperti europei di marketing, innovazione e benessere digitale - in un talk dedicato alla ricerca di armonia tra vita reale e vita online. Partendo dai contenuti del suo ultimo libro “Wellbeing. Il futuro umano e digitale del benessere”, Carciofi propone 21 consigli pratici per imparare a gestire tempo, energia e distrazioni, trasformando la nostra relazione con i dispositivi digitali da fonte di stress a risorsa positiva.Un incontro rivolto a chi desidera vivere in modo più consapevole, equilibrato e autentico nell’era dell’“onlife”, dove reale e virtuale si intrecciano continuamente.