Yoga del mattino

“Dolomiti d’Autunno” è il progetto ideato dall’Apt Val di Fassa che accompagna la stagione dei colori più intensi fino ai primi di novembre. Dal 13 ottobre al 9 novembre, ogni giorno propone attività dedicate al benessere del corpo e della mente: yoga, pilates, face yoga, meditazione, bagni di suoni, mindfulness, cerimonia del cacao, forest bathing e molto altro. Un percorso che intreccia movimento consapevole, natura e rituali antichi, per vivere l’autunno tra le Dolomiti in armonia con sé stessi e con l’ambiente circostante.

Questa pratica unisce movimento, respiro e meditazione per aumentare consapevolezza, armonia e benessere. Adatte a tutte le età, queste lezioni ti aiutano a rallentare, liberarti dallo stress e ritrovare il tuo ritmo naturale. Tania Detomas, ex olimpionica di snowboard e fondatrice di Samoy, guida queste sessioni che spaziano dallo yoga integrale al chakra yoga, includendo anche proposte uniche come Ground Yoga Dance, Yoga Nidra.