Herbstmeditation

„Dolomiti d’Autunno” (Herbst in den Dolomiten) ist ein Projekt des Tourismusverbands Val di Fassa, das die Saison der intensiven Farben bis Anfang November begleitet. Vom 13. Oktober bis zum 9. November gibt es jeden Tag Aktivitäten für das Wohlbefinden von Körper und Geist: Yoga, Pilates, Gesichtsyoga, Meditation, Klangbäder, Achtsamkeit, Kakaozeremonien, Waldbaden und vieles mehr. Eine Reise, die bewusste Bewegung, Natur und alte Rituale verbindet, um den Herbst in den Dolomiten in Harmonie mit sich selbst und der Umgebung zu erleben.

Genießen Sie eine Achtsamkeitsmeditation mit Irene Deflorian. Der Begriff Achtsamkeit bezieht sich auf eine bestimmte Meditationspraxis, die sich auf das Bewusstsein für die gegenwärtige persönliche Erfahrung konzentriert. Insbesondere lädt Achtsamkeit dazu ein, die eigene Erfahrung mit Neugier, einer offenen, wissbegierigen und urteilsfreien Haltung zu beobachten. Der Begriff Achtsamkeit bedeutet „Bewusstsein” und stellt den Kern dieser meditativen Praxis dar: „von Moment zu Moment” auf das zu achten, was gerade geschieht. Achtsamkeit leitet sich direkt aus östlichen Meditationspraktiken ab.