Trekking e Yoga sul Catinaccio con @donnedimontagna

Programma - venerdì 16 ottobre

• Ore 14:45 - Ritrovo al parcheggio della seggiovie Vajolet di Pera con Marzia e l'esperta di yoga di @donnedimontagna e la guida alpina che accompagna nelle due giornate nel cuore del gruppo del Catinaccio
• Ore 15:00 - Partenza, attraverso il centro di Pera Alta e, poi, lungo l'antica Via Crucis nel verde in direzione Muncion. Una volta arrivati nel paesino a mezza quota da dove si gode una delle più belle viste da un lato su Pozza con Cima Undici e Cima Dodici che si stagliano nel cielo e dall'altro su Mazzin e il Gruppo del Sella, raggiungi località La Regolina e da lì entri nell'abbraccio delle cime del Catinaccio
• Ore 15:30 - Man mano che sali si schiude un paesaggio epico, con le Torri del Vaiolet che si fanno sempre più vicine, tanto che ti sembra di toccarle con un dito. Lungo il percorso le pause sono dedicate all'osservazione dell’ambiente che ti circonda, ma anche alla respirazione consapevole
• Ore 17:15 - Una volta giunti al Rifugio Stella Alpina Spiz Piaz (1960 m) ti sistemi nelle camere multiple e, prima di cena, fai un po' di pratica di yoga con l'esperta di @donnedimontagna
• Ore 19:00 - È ora di assaporare i piatti del territorio e i profumi dell’autunno che colora i dintorni
• Ore 21:00 - Due chiacchiere dopo cena, in relax, degustando una selezione di Grappa Trentina: un esperto guida in questa degustazione narrata ricca di profumi e sapori, grazie anche all'abbinamento con un dolce ad hoc realizzato dallo chef del rifugio. In collaborazione con Strada dei Formaggi delle Dolomiti e Istituto tutela della Grappa del Trentino. Un po' di chiacchiere sulle emozioni della giornata e poi tutte a nanna

Programma - sabato 17 ottobre

• Ore 7:00 - Sveglia e ritrovo all'esterno del rifugio per un po' di respirazione di esercizi e mindfulness con il tappetino all'aperto (in base alle condizioni meteo)
• Ore 7:30 - Colazione in rifugio
• Ore 8:30 - Partenza per un trekking di circa un'ora fino a località Vajolet (2248 m) rientro al rifugio dove, recuperati gli zaini si rientra a valle per un percorso in mezzo alla natura 
• Ore 12:00 circa - Una volta giunti a Pera a piedi si ritorna al parcheggio per i saluti conclusivi dell'esperienza