Klangbad und Achtsamkeit mit Aromatherapie

„Dolomiti d’Autunno” (Herbst in den Dolomiten) ist ein Projekt des Tourismusverbands Val di Fassa, das die Saison der intensiven Farben bis Anfang November begleitet. Vom 13. Oktober bis zum 9. November gibt es jeden Tag Aktivitäten für das Wohlbefinden von Körper und Geist: Yoga, Pilates, Gesichtsyoga, Meditation, Klangbäder, Achtsamkeit, Kakaozeremonien, Waldbaden und vieles mehr. Eine Reise, die bewusste Bewegung, Natur und alte Rituale verbindet, um den Herbst in den Dolomiten in Harmonie mit sich selbst und der Umgebung zu erleben.

Zusammen mit Elisa Penna können Sie ein Erlebnis aus Klangbädern und geführter Achtsamkeit mit Aromatherapie genießen, bei dem der Fokus auf der Reinigung unserer Energiepunkte liegt. Der Begriff Achtsamkeit bezieht sich auf eine bestimmte Meditationspraxis, bei der das Bewusstsein für die gegenwärtige persönliche Erfahrung im Mittelpunkt steht. Insbesondere lädt uns Achtsamkeit dazu ein, unsere eigenen Erfahrungen mit Neugierde, einer offenen, wissbegierigen und urteilsfreien Haltung zu beobachten. Der englische Begriff bedeutet „Bewusstsein” und steht für den Kern dieser meditativen Praxis: „von Moment zu Moment” auf das zu achten, was gerade geschieht. Dies wird durch tibetische Glocken unterstrichen, eine Form der ganzheitlichen Musiktherapie, die die wohltuenden Eigenschaften von Klängen nutzt, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Glocken haben einen harmonischen Klang, der sofort ein Gefühl des geistigen Wohlbefindens hervorruft, und ihre Schwingungen auf den Körper lösen jegliche Verspannungen.