Qi Gong

„Dolomiti d’Autunno” (Herbst in den Dolomiten) ist ein Projekt des Tourismusverbands Val di Fassa, das die Saison der intensiven Farben bis Anfang November begleitet. Vom 13. Oktober bis zum 9. November gibt es jeden Tag Aktivitäten für das Wohlbefinden von Körper und Geist: Yoga, Pilates, Gesichtsyoga, Meditation, Klangbäder, Achtsamkeit, Kakaozeremonien, Waldbaden und vieles mehr. Eine Reise, die bewusste Bewegung, Natur und alte Rituale verbindet, um den Herbst in den Dolomiten in Harmonie mit sich selbst und der Umgebung zu erleben.

Entdecken Sie dank der Lehrerin Irene Deflorian die taoistische Praxis, die sich durch langsame und harmonische Körperübungen ausdrückt, mit dem Ziel, das Qi oder die Lebensenergie zu steigern und zu harmonisieren. Die Vorteile zeigen sich in einer verbesserten Körperhaltung, Atmung, Gelenkbeweglichkeit und Durchblutung. Die Bewegungen aktivieren die wichtigsten Energiezentren des menschlichen Körpers und beseitigen Blockaden und Stagnationen, die zu Krankheiten führen können. Diese in Italien noch wenig bekannte Praxis wird aufgrund ihrer immensen Vorteile bei der Linderung von Traumata und Schmerzen seit langem in östlichen Krankenhäusern und Rehabilitationskliniken als Ergänzung zur medizinischen Versorgung eingesetzt.