Trekking und Yoga im Vallaccia mit @donnedimontagna

Schließen Sie sich am 20. und 21. September den Bergsteigerinnen und Panorama-Fans an und erreichen Sie die Vallaccia-Hütte (2275 m) auf einem Weg, der von Pozza aus in das Herz des wilden Val Monzoni führt. Die Wanderung in Begleitung eines Bergführers wird durch einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen bereichert und endet mit Yogaübungen (auch für Anfänger geeignet), die nach Erreichen der Berghütte unter Anleitung einer erfahrenen Lehrerin durchgeführt werden.

Programm

Freitag, 20. September

• 9:30 Uhr – Treffpunkt in Pozza, auf dem Parkplatz in Vidor, wo Sie den Bergführer, die Referentinnen von ApT und @donnedimontagna, gegründet von Marzia Bortolameotti, treffen. Hier erhalten Sie das Cheesnic, ein Picknick mit lokalen Spezialitäten, das Sie zum Mittagessen genießen können. Wenn die Gruppe vollständig ist, beginnt die Wanderung
• ca. 10:15 Uhr – Beginn des Aufstiegs bis zur Malga Crocifisso, wo Sie auf dem Weg Nr. 603 in Richtung Val Monzoni weitergehen. Unterwegs gibt es mehrere Zwischenstopps: Der Bergführer beschreibt Ihnen die Umgebung und erzählt Ihnen Wissenswertes über die Gegend, während die Yogalehrerin Ihnen mit einigen Atemübungen hilft, sich auf die Natur einzustimmen
• ca. 12:30 Uhr – In der Nähe der Malga Monzoni, inmitten einer bezaubernden Landschaft, ist es Zeit für eine längere Pause: Nehmen Sie zunächst an einer kurzen geführten Meditation im Grünen teil und genießen Sie anschließend ein Picknick mit vielen lokalen Köstlichkeiten, die Ihnen neue Energie geben
• ca. 14:00 Uhr – Gemeinsam mit der Gruppe setzen Sie die Wanderung fort, die größtenteils durch den Wald führt und stetig bergauf bis zur Abzweigung mit dem Weg Nr. 624 verläuft, der Sie zur Berghütte Rifugio Vallaccia am Fuße des Sas da le Undesc führt.
• 17:30 Uhr – Nach dem Bezug der Mehrbettzimmer und einer kurzen Entspannungspause nehmen Sie an einer regenerierenden Yogastunde teil: Bewusstes Atmen und Entspannung für Körper und Geist
• 18:30 Uhr – Genießen Sie einen Aperitif mit Spezialitäten aus dem Fassatal und Trentiner Weinen, während Ihr Blick von den Creste di Costabella über den Gran Vernel bis zur Südwand der Marmolada schweift
• 19:30 Uhr – Zeit für Geselligkeit und den Austausch der Erlebnisse des Tages mit der Gruppe, während Sie traditionelle ladinische Gerichte genießen
• 22:00 Uhr – Endlich Zeit zum Ausruhen: Gute Nacht in der Berghütte!

Samstag, 21. September

• 6:00 Uhr – Sie wachen mit den ersten Sonnenstrahlen auf und lassen sich zu einer Yoga-Übung führen, um den Tag im Einklang mit der Bergwelt zu beginnen
• 7:30 Uhr – Frühstück in der Vallaccia-Hütte mit Blick auf die Dolomiten
• ca. 8:30 Uhr – Aufbruch zur Rückwanderung mit anfänglichem Aufstieg auf dem Weg Nr. 624 von der Vallaccia-Hütte bis zur Cima Undici (2527 m), wo du eine wohlverdiente Pause einlegen kannst, um die Gruppen des Rosengartens, des Langkofels und viele andere herrliche Gipfel zu bewundern. Der Rückweg ins Tal erfolgt auf derselben Route, die zurück ins Dorf führt
• ca. 12:30 Uhr – Ankunft in Pozza, Ortsteil Vidor, und Ende des Erlebnisses.